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妊娠中にノンアルコールドリンクは飲んで良いのか?

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そもそもノンアルコールドリンクとは?

本サイトでは、ノンアルコール「ドリンク」をアルコール度数1%未満かつお酒風味という二つの条件を満たした飲料と定義します。お酒風味という条件は、お酒の味を目指したものということです。そのため、お酒の味を目指していないコーラやオレンジジュースはノンアルコールドリンクと呼ばないこととします。

要するに多少アルコールを含むドリンクもノンアルコールドリンクと言われることがあるのです。

ちなみに、皆様が普段から飲んでいるソフトドリンク等は、アルコールを含んでいないのでしょうか。実は、ソフトドリンクと呼ばれる飲料の中にもアルコールを含んでいるものがあります。それは、天然果汁を含む飲み物です。アルコールは、身近な飲み物にも含まれている可能性があるのです。

【参考】ノンアルコールドリンクの定義

妊娠中に気を付けること

結論から話すと、カフェインとタバコ、アルコールの摂取を避ける必要があります。

カフェインの影響

コーヒーや紅茶、緑茶などに含まれているカフェインは、胎盤を経由してお腹の中の赤ちゃんにも届くようです。カフェインが妊婦さんに与える影響について、確定的なことはまだ分かっていないようです。

ただ、妊婦さんがカフェインを摂りすぎると不眠や頭痛のほか、赤ちゃんの低体重の原因になったり、鉄分不足を招いて貧血を引き起こしたりする可能性などが指摘されています。また、イギリスやカナダ、韓国等の海外では、1日あたりの最大摂取量を200~300㎎に定めているようです。1日200㎎とすると、コーヒー約2杯、紅茶約3杯、コーラ約2リットル、板チョコレート6枚に相当します。妊娠中は可能な限りカフェインを避けた方が良さそうです。

【参考】ママ、あのね。

喫煙の影響

タバコの煙にはニコチン、一酸化炭素、シアン化合物、鉛などが含まれており、胎児毒性とともに血管収縮作用を有するそうです。

妊娠中の喫煙により子宮内胎児発育遅延が起きるらしいのですが、その程度は喫煙本数に関係し、一般に母が喫煙していると出生時体重は約200g 軽くなり、ヘビースモカーでは約450g 軽くなると言われています。また流産、早産、前置胎盤、胎盤早期剥離などの異常も増加する(2~3倍)そうです。

妊娠中の喫煙は絶対に避けた方が良さそうです。

【参考】飲酒、喫煙と先天異常

アルコールの影響

妊娠中にお酒を飲むと、胎盤を通じてアルコールがお腹の赤ちゃんに入り、さまざまな悪影響を及ぼす可能性があるそうです。 妊娠中の安全なアルコールの量や飲酒可能な時期は解明されていないので、妊娠中はお酒を飲まないようにした方が良さそうです。

また、授乳期の飲酒にも注意が必要です。アルコールが母乳へ移行する割合はとても高く、血液中のアルコール濃度と母乳中の濃度はほぼ同じになります。また、長期に渡る飲酒や飲酒量が多い方は、母乳の出る量が少なくなることもわかっています。産後も、母乳で赤ちゃんを育てている間は、アルコールは控えるようにしましょう。

【参考】アサヒビール

以上の話を踏まえると、タバコやカフェインに加え、やはり妊娠中や産後はアルコールを控えることが良さそうです。また、ノンアルコールドリンクを飲む際も、完全にアルコールを含んでいない飲み物を選びましょう。

妊娠中や産後におすすめのノンアルコールドリンクは?

妊娠中は、可能な限り一切アルコールを含まないお酒がおススメです。

①からだを想うオールフリー

  •  粒選り麦芽100%一番麦汁使用、アロマホップ100%使用、天然水100%仕込 といった「オールフリー」の原材料と製法へのこだわりはそのままに、 苦味を強化 することで飲みごたえが感じられる味わいに仕上げました。
  • さらに本商品は、内臓脂肪を減らす機能があることが報告されている ローズヒップ由来ティリロサイド が加えられています。
  • ローズヒップ由来ティリロサイドとは、ローズヒップに含まれるポリフェノールの一つで、 内臓脂肪(お腹の脂肪)を減らす機能 があることが報告されています。
  • サントリービール株式会社が製造しています。
苦み ★★
甘み ★★★★
再現度 ★★
コスパ ★★★

まず、 香りは非常に華やか です。麦の他に特殊な香料のお陰かもしれません。  一口目は少しにがい のですが、後味に甘い香りが広がり、鼻に抜けます。  泡のたちがよく 、見栄えは良いです。 後味は甘味が残るため、 女性向け かも。 色はビールっぽく、ちょうどよい黄金色です。

サイト 容量 金額(税込・最安値) 最安送料 購入先
楽天 350ml×12 1,676円 850円 購入する
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②氷零カロリミットグレープフルーツ

  •  食事の糖や脂肪の吸収を抑えるファンケル「カロリミット」 と、キリンのノンアルコールチューハイ 「氷零」 がコラボレーションした、グレープフルーツ風味の製品です。
  • キリンビール株式会社とファンケル株式会社が共同開発し、製造しております。
  • 食事にぴったりな爽快な味わいです。
  • また、 「カロリーゼロ」かつ「糖類ゼロ」 です。
  • 加えて、 350mlあたり5gの難消化性デキストリン(食物繊維) を配合しています。難消化性デキストリンには、 食事の糖や脂肪の吸収を抑える機能 が報告されています。
酸味 ★★★
甘み ★★
再現度 ★★★
コスパ ★★★★

色は若干黄色みがかった透明です。 鼻を近づけると、グレープフルーツの香りが強く飛んできます。 甘みも酸味もあまり強くありません。すっきりした味が好きな方にはおススメかも。 後味も非常にさっぱりしています。 機能性表示食品の中では価格も高くなく、味も良いためかなりおススメのノンアルコールサワーです。

サイト 容量 金額(税込・最安値) 最安送料 購入先
楽天 350ml×24×1 3,058円 0円 購入する
楽天 350ml×24×2 5,691円 0円 購入する

③小樽麦酒ノンアルコール

  • 小樽ビールは、 ライトラガーの味に近付ける ため、長い時間をかけてノンアルコールラガーを完成させました。
  • このノンアルコールビールは、他の小樽ビール製品と同じく、 ドイツのビール純粋令に基づいて つくられ、水と麦芽、ホップのみを使用しています。
  • 同時に、 アルコール分ゼロ を実現しています。
  • 製造は小樽麦酒を展開するアレフが手掛けております。
苦み ★★★★
甘み ★★★★
再現度 ★★★★
コスパ ★★

瓶の飲み物ですが、栓抜きが無くても開けられるようになっています。 色はビールらしく、濃い金色です。 香りはあまり強くなく、微かに麦の風味が感じられます。 泡の立ちや持ちは良い方です。 味は麦の風味や苦みが強く、ビール好きには合うと思います。 ただ、後味の甘味が多少くどいです。でも充分に美味しいと思います。

サイト 容量 金額(税込・最安値) 最安送料 購入先
楽天 350ml×1 248円 1,310円 購入する
楽天 350ml×12 3,888円 0円 購入する

④酔わないウメッシュ

  • 和歌山県内の協力農園で採れた、 「完熟南高梅」を100%使用 した、本格梅酒ソーダテイスト飲料です。
  •  熟度が高く貴重な為、市場には出回らない特別な梅を種の美味しさまで果実まるごと使用 することで、梅酒らしい風味を実現しています。
  • チョーヤ梅酒株式会社が製造しております。
  • 本商品は、 酸味料、香料、着色料、人工甘味料、などの添加物を使用せず に作られています。
酸味 ★★★★
甘み ★★★★
再現度 ★★★★★
コスパ ★★★

香りは薄いです。 色は黄金色を少し薄くしたような感じで、 梅酒のソーダ割りが上手く再現 されています。  一口目から梅酒の風味が広がります。再現度が非常に高い です。 特殊な製法のためか 梅の風味が非常に強く、 後味にもコクが強く残ります。 甘味はありますが甘過ぎるということはありません。  純粋に美味しく、おすすめの商品 となります。

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楽天 350ml×1 167円 700円 購入する
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